Patarimai, padėsiantys išlikti blaiviems įvairiose situacijose. Jie surinkti iš įvairių sveikimo metodikų ir mūsų svetainės lankytojų, t.y. tikrai patikrinti ir veikiantys. Suprantama jei jų laikaisi...

► Nesilankyti vietose kur vartojamas alkoholis – barai, kavinės ir pan.

► Kiek įmanoma apriboti susibūrimus (balius) kuriuose vartojamas alkoholis – gimtadieniai, penktadieniai, įvairios šventės.

► Nebūti ištroškusiam. Turėti po ranka mineralinio vandens ar limonado.

► Namie nelaikyti alkoholio.

► Užsiimti mėgstama veikla.

► Pailsėti kai esi pavargęs.

► Vengti kontakto su alkoholiniais gėrimais, nepilstyti kitiems.

► Kartais leisti sau pasimėgauti kokiu skanėstu.

► Vengti susitikimų su buvusiais sugėrovais.

► Nevartoti nealkoholinio alaus ar vyno.

► Vengti gėrimų ar maisto produktų kuriuose gali būti alkoholio. (Naminė gira, saldainiai su alkoįdaru ir t.t.)

► Nesilankyti parduotuvių alkoholio skyriuje.